Las esterillas de yoga pueden ser la única inversión que tengas que hacer para tu práctica. Por lo tanto, invertir en uno que pueda durar más que la mayoría es un factor importante a considerar en cuanto a precio, material, calidad y cómo lo usará, todo lo cual afecta la longevidad de su tapete. Cuando compras tu propia esterilla de yoga, quieres saber exactamente cuánto durará.

Una estera de yoga promedio puede durar entre 6 meses y 2 años. El lugar en el que se encuentre tu esterilla de yoga en este rango dependerá principalmente de tu práctica de yoga, de la frecuencia con la que la practicas, del tipo de práctica y de cómo la cuidas. Limpiarlo regularmente y dejarlo secar al aire ayudará a que dure más tiempo, pero también hay otros consejos, mantenerlo alejado de radiadores calientes, elementos exteriores y demás.

Así como necesitas un buen par de zapatos para poder caminar, correr u otras actividades durante horas, realmente necesitas una estera de yoga de buena calidad para crear la mejor experiencia con tu práctica y si quieres que dure ese poco. más extenso.

Hay muchos factores a considerar al elegir la estera de yoga adecuada y cosas que de otro modo no sabrías hasta que comiences a ver que tu estera se desmorona, ¡literalmente! Al igual que con los zapatos, el desgaste, el uso diario de la esterilla, el hot yoga, el uso del entrenador, etc. Tenemos algunos consejos útiles para que puedas tener confianza al comprar tu propia esterilla de yoga. También veremos algunos consejos y trucos útiles que puede hacer para aumentar la vida útil de sus esterillas de yoga y cómo saber cuándo realmente es el momento de reemplazarlas.

La vida de una estera de yoga

Una estera de yoga típica dura aproximadamente entre 6 meses y 2 años, sin embargo, depende de bastantes factores que afectan su duración... Materiales de la estera de yoga, grosor, con qué frecuencia practica, qué tipo de yoga practica y cómo cuidas tu estera de yoga son solo algunas de las cosas que pueden afectar tu estera de yoga y cómo envejecerá.

Hay algunas esteras de yoga que duran más de 6 meses a 2 años, algunas incluso duran entre 2 y 5 años y una, en particular, dura más de 10 años, especialmente las esteras de plástico o PVC, pero entonces puede haber Otros elementos ambientales a considerar para alejarse de los plásticos, ya que contienen sustancias químicas que se liberan durante la práctica y que pueden ser inhaladas, carcinógenas y obstruir los vertederos. Sin embargo, dado que hay algunos factores que afectan la vida útil de su estera de yoga, es difícil decirlo ya que cada persona usa cada estera de manera muy diferente, a pesar de algunos de los promedios. Las bases más naturales tienden a ser mejores para usos generales y no son tóxicas.

¿Qué dura más?

¡Conocemos nuestras esterillas y prácticamente todas las demás esterillas del planeta! Realmente es una elección personal sobre los materiales con los que te gusta practicar y eso realmente afecta su duración. En nuestra opinión, las mejores alfombras para la longevidad están hechas de...

1. CLORURO DE POLIVINILO

2. Caucho natural con microfibra ecológica.

3. Caucho natural con poliuretano ecológico.

4. Caucho Natural con Poliuretano

Hay otras superficies de tapetes, como el cáñamo tejido, el yute puro o el algodón, que deberían durar aproximadamente un año; al igual que la ropa, son tan ecológicos como su origen y fabricación, por lo que, aunque los materiales naturales son los mejores, también lo es el fuente importante. Cuanto más natural sea una superficie, también significa que no se pueden respirar productos químicos tóxicos como ocurre con el PVC, pero definitivamente tienen una vida útil más corta, especialmente con las prácticas más vigorosas a medida que las fibras se rompen y se desgastan. Además, sin la base acolchada, estos pueden comenzar a lastimar tus manos a medida que te mueves durante la práctica o tus articulaciones sin amortiguación.

1. Esterillas de yoga de PVC (duran más, son más baratas de comprar, pero tienen otros problemas)

Las esteras de yoga de PVC, generalmente tienen una gran amortiguación, son esteras gruesas de células cerradas, lo que ayuda a garantizar que no absorban humedad ni se agrieten ni se sequen. A su vez, esto ayudará a prolongar su vida útil, convirtiéndolo en un tapete para toda la vida. Aunque no son el santo grial de las esterillas de yoga, principalmente por la cantidad de productos químicos que se utilizan en su producción, se utilizan en su mayoría materiales no naturales y ahora sabemos y entendemos más sobre el uso de plásticos y el efecto en el planeta si los compra. PVC, debes saber realmente qué harás con él cuando esté desgastado. Estera de yoga de PVC de lámina gruesa que nunca se biodegrada.

También se ha estudiado en relación con el uso de PVC para el uso de esteras de yoga que generalmente es una mala idea. El PVC a medida que se calienta (con el sudor, las manos, etc.) libera algunos compuestos que, al respirar profundamente en nuestra alfombra, pueden ser inhalados.

El PVC también se vuelve cada vez más resbaladizo con el calor y el uso, por lo que cuanto más usas tu tapete, más resbaladizo se vuelve. Atrás quedaron los días en que había tiza en un estudio de yoga; los tapetes han mejorado, aunque son más ecológicos. - ¡Las variedades duraderas nunca sobrevivirán a una estera de PVC!

Desafortunadamente, el PVC es increíblemente tóxico para los humanos y el medio ambiente. Cuando el PVC inhalado es cancerígeno, no es ideal para el yoga que implica respiración y movimiento concentrados. Durante el proceso de fabricación, el PVC libera dioxinas como subproducto que también son increíblemente tóxicos. Greenpeace publicó un documento en 2014 en el que expone las razones por las que el PVC es perjudicial para la salud humana y el medio ambiente: "El PVC, durante todo su ciclo de vida, es el plástico más perjudicial para el medio ambiente de todos".

2. Caucho natural con microfibra ecológica (Kati Kaia Yoga Mats)

El caucho natural es una excelente superficie mate, se adhiere bien a múltiples superficies brindando estabilidad y amortiguación y, con cuidado , puede durar mucho tiempo. Para que dure más de los 1 o 2 años habituales con caucho natural puro, guarde su tapete lejos de la luz solar directa, también recomendamos mantener su tapete alejado del radiador u otros elementos que puedan "secar" el caucho.

Enrolle siempre su tapete con el lado de microfibra ecológica hacia afuera; esto también protegerá la base de goma del desgaste, ¡ya que de eso se trata la parte superior de microfibra! Además de romper la microfibra para el agarre, una vez que tengas el agarre que disfrutas, durará más que el agarre sobre una alfombra de PU y es más ecológico.

Dependiendo de su uso... Si practica una forma dinámica de yoga todos los días, la esterilla de yoga Kati Kaia debería durar entre 1 y 2 años. Si practicas dos veces por semana, tu tapete puede durar de 4 a 5 años o más. Cuanto mejor cuides tu tapete, más durará.

Lo mejor de la parte superior de microfibra es que está hecha de botellas de PET recicladas, no es tóxica y protege la goma del desgaste. Además, cuanto más uses y raspes la superficie superior, mejor será el agarre. A diferencia de las superficies de PVC o PU, que requieren bastante cuidado, la superficie de microfibra realmente puede requerir frotamiento, uso constante y desgaste de la superficie. El agarre tarda más en desgastarse, pero dura mucho más y mejora con el uso. No se liberan productos químicos tóxicos, incluso cuando hay mucho calor y sudor.

El caucho natural es un material natural y biodegradable. Con el tiempo, su tapete comenzará a mostrar signos de desgaste, especialmente donde lo usa más y, dependiendo de su práctica y uso, esto puede tomar entre 1 y 2 años para una práctica diaria muy dinámica, entrenamiento HIIT con entrenadores y entrenamiento con pesas, o mucho. Uso de pilates más ligero y menos vigoroso o un par de veces por semana, 4-5 años, depende de muchos factores.

El ciclo final del caucho natural es mucho más fácil de afrontar: puede devolver su tapete al fabricante, donarlo para colchonetas para dormir o plantarlo en el jardín para que se biodegrade. Leer más >

La capa de microfibra es tan fina que se biodegradará con el tapete, pero mientras se usa ofrece una buena protección para la base. Puede leer sobre el uso de microfibras y otros materiales que se utilizan a menudo en las esterillas de yoga aquí.

El agarre es diferente con la gamuza vegana: es más suave, más cómoda para moverse entre asanas, menos sensación pegajosa y absorbe el sudor, por lo que el sudor mejorará tu práctica mientras la usas en tu colchoneta, no la empeorará como con otras superficies, por lo que Estas esterillas son ideales para prácticas sudorosas, yoga caliente, entrenamiento de hiit, pilates. Es necesario romper la parte superior raspando las fibras, lo que también protegerá la base del desgaste.

3. Caucho natural con poliuretano eco (Liforme, Kati Kaia Pads)

Por norma general el caucho natural es una gran base para tu práctica, da estabilidad, amortiguación y con cuidado dura bien. Dependiendo del uso su base de caucho natural con poliuretano ecológico durará de 1 a 2 años para un uso diario totalmente dinámico o de 4 a 5 años con un uso más suave o esporádico.

La principal diferencia con la durabilidad es la limpieza y los diferentes tipos de agarre, lo que sí afecta la longevidad de las alfombrillas. El poliuretano ecológico es inherentemente más ecológico que la mayoría de los demás plásticos . Tampoco contiene ningún químico que interfiera con los sistemas endocrino y hormonal , ni contribuye al cambio de PH en el suelo o el agua. El poliuretano no es el mismo termoplástico que vemos flotando en los océanos del mundo actualmente. Agregar este elemento a las alfombras, brinda una gran barrera al desgaste de la base de caucho natural y protege de los elementos del sudor.

ECO PU no se puede usar bien con entrenadores, las marcas superiores se marcan con demasiada facilidad, incluso puede marcar con el uso de la práctica general de yoga, especialmente la práctica sudorosa. Inicialmente, la parte superior tiene mucho agarre, lo que al desplegarse es excelente, especialmente para los principiantes, que pueden no tener una idea de posicionamiento y pueden extenderse demasiado sobre el perro hacia abajo, lo que puede provocar un deslizamiento. Pero se desgasta, y con la práctica diaria, puede desgastarse rápidamente, a diferencia de la microfibra que necesita un poco de uso y el agarre durará, estos funcionan más como el PVC y a medida que el agarre se desgasta, eso no afectar la utilidad del tapete. Es posible que tengas que reemplazarlo rápidamente con el uso diario.

Estos tampoco se pueden lavar a máquina, lo cual es bueno para que la goma dure, pero tendrás que limpiarla con frecuencia, la parte superior es un poco más frágil ya que las marcas comenzarán a desaparecer con el tiempo.

4. Caucho natural con poliuretano (Lululemon, Amazon)

Por último, si desea una combinación de los dos, base de caucho natural con la parte superior de plástico más duradera. La parte superior no se desgastará, generalmente se puede usar bien con zapatillas deportivas (aunque se pueden marcar fácilmente) y el poliuretano durará más que la base de caucho natural. Una base de caucho natural durará entre 1 y 2 años para un entrenamiento intenso y más con un uso menos frecuente. Pero esta tapa producida con aceite no se biodegradará; en general, aunque perderá el efecto pegajoso durante el primer año aproximadamente, dependiendo del uso, también hay que estar atento al uso de productos químicos en la producción y a la liberación de esos productos químicos. ya que el tapete se calienta con el uso.

En comparación con el caucho, el poliuretano tiene mayor resistencia al desgaste y elasticidad, no es susceptible a los aceites, se ensucia menos, envejece más lentamente, toma forma más rápidamente después de la deformación y tolera mejor las tensiones mecánicas. Pero sin una idea clara de las prácticas al final de la vida, éstas no se degradarán.

Uno de los mayores problemas con las esteras de yoga de PU es que el poliuretano es muy inflamable y, debido a esto, se agregan retardantes de fuego tóxicos a las esteras de yoga de PU. No recomendamos estos tapetes ya que también es difícil saber cómo se eliminarán al final de su uso.

Por supuesto, ahora hay tantos tipos diferentes de esterillas de yoga que puede resultar confuso. El algodón orgánico o el yute pueden ser una excelente alfombra si no necesitas mucha amortiguación, ya que tienen un excelente agarre natural, no son tan cómodos, pero aun así son una excelente base.

Señales de que necesita reemplazar su estera de yoga

1. Notas desgaste

Uno de los problemas más comunes que ocurren en las esterillas de yoga es el desgaste, al igual que cuando usamos nuestra ropa y zapatillas a diario y las lavamos con demasiada frecuencia: pierden su forma. El desgaste ocurre cuando la superficie comienza a cambiar. Esto ocurre a menudo en la posición de nuestras manos y pies, especialmente si practicamos una forma dinámica de yoga.

El desgaste es muy común en las esteras de yoga, por lo que si afecta su práctica, entonces es hora de reemplazar su estera de yoga.

Cuando se trata de resbalar en tu estera de yoga, hay dos razones por las que esto puede estar sucediendo. Podría deberse a un equipo (deslizamiento de superficies de plástico o una estera de yoga vieja) o a una técnica incorrecta. Para la técnica, la mejor manera de resbalar menos sobre la estera de yoga es extender los dedos lo más que se pueda y presionar hacia abajo con las palmas de las manos. Al hacer esto, maximizas tu superficie mientras creas presión sobre la estera de yoga, lo que resulta en más agarre y menos deslizamiento. También revisa tu posición, si te resbalas en clase, pídele a tu maestro que mire a tu perro boca abajo, podría ser demasiado ancho para que puedas controlarlo.

Lo mismo puede ocurrir con los equilibrios de planchas y brazos, ¿puedes sentir el suelo lo suficiente como para sostenerte o tal vez encuentras que tu colchoneta es demasiado gruesa para potenciar tu equilibrio? Un tapete más delgado puede resultar útil con prácticas más poderosas.

2. Olor extraño

Otro problema con el que casi todos los propietarios de practicantes de yoga tendrán que lidiar es una estera de yoga maloliente.

¿Por qué huelen las esterillas de yoga? Las esterillas de yoga huelen mal porque cuando el polvo y el sudor permanecen en la superficie, se convierte en un caldo de cultivo para el crecimiento de bacterias. Y esto es lo que provoca el mal olor. Limpiar la esterilla con regularidad y dejarla secar al aire después de cada práctica ayudará a evitar que la esterilla de yoga huela mal.

Intente limpiar su estera de yoga con regularidad e incluso considere darle una limpieza profunda una vez al mes; si su estera se puede lavar a máquina (como Kati Kaia), puede meterla en el tambor; de lo contrario, tenga cuidado de limpiar bien la parte delantera y trasera. Puede usar un aerosol para ayudar a eliminar las bacterias; nuestro aerosol es un derivado de plantas, que es una mezcla de mezclas de limpieza basadas en plantas. Busque siempre más consejos del fabricante sobre la mejor manera de cuidar y limpiar su tapete.

3. Te duelen las articulaciones

Las esterillas de yoga son realmente el único accesorio que quizás necesites comprar para tu práctica de yoga. Y especialmente si tienes articulaciones sensibles y quieres protegerlas y poder continuar con tu práctica, es realmente importante tener una estera de yoga que tenga una buena amortiguación.

Con el tiempo, nuestras esterillas de yoga pueden adelgazarse debido al uso. Y, a su vez, esto puede empezar a ejercer presión sobre nuestras articulaciones.

Y si este es el caso, asegúrese de que su estera de yoga pueda ofrecer suficiente soporte y amortiguación para sus articulaciones. Y esto lo encontrará adquiriendo una estera de suficiente espesor. Siempre puedes agregar Yoga Pads adicionales encima de tu tapete donde más lo necesites, esto realmente puede ayudar con las asanas de rodillas.

Las almohadillas para esterilla de yoga Kati Kaia se pueden colocar en capas para ayudar con una amortiguación adicional donde más la necesita.

4. La superficie es irregular.

Dependiendo del tipo de yoga que practiquemos, es posible que estemos utilizando ciertas partes del mismo más que otras. Por ejemplo, cualquier practicante de ashtanga yoga le dirá que los primeros signos de desgaste que ve en su colchoneta es cuando sus manos y pies están colocados en posición de perro boca abajo y tiene sentido ver una superficie irregular allí.

Y si practicas HIIT o levantas pesas con regularidad con entrenadores, es posible que descubras que dónde sostienes más la tabla o dónde colocas las pesas se desgastará más rápido. Esto puede empezar a afectar el agarre y la amortiguación, por lo que el mejor consejo es que consideres reemplazar tu esterilla de yoga.

5. Cambias de tipo de yoga

Existen diferentes tipos de esterillas de yoga que se adaptan mejor a los diferentes tipos de yoga.

Por ejemplo, si te gustan las prácticas de yoga como el yin yoga o el yoga restaurativo, entonces busca una estera de yoga gruesa que pueda proporcionar los cojines necesarios para tus articulaciones. Las colchonetas de yoga son un excelente kit para usar en capas y obtener amortiguación adicional cuando las necesites.

Alternativamente, si practicas un tipo de yoga dinámico como Ashtanga yoga o Power yoga, entonces es importante tener una estera de yoga que se agarre bien y eso podría significar sentir un poco más el suelo para equilibrar los brazos, etc. A veces, una estera más delgada puede Te será útil para estas prácticas más enérgicas o mejorar tu estabilidad en los equilibrios de brazos.

6. Sudas... ¡mucho!

Es normal sudar mucho durante determinadas prácticas de yoga. Este puede ser el caso cuando practicamos una forma dinámica de yoga o cuando practicamos en un país cálido y húmedo.

Por eso, si notas que sudas mucho, es importante tener una esterilla de yoga que mantenga su agarre para que no resbales durante tu práctica. Los tapetes que no absorben o absorben el sudor pueden dejar charcos en el tapete, lo que puede afectar su longevidad. Limpie siempre a fondo por delante y por detrás.

Cómo hacer que tu tapete dure más

Entonces, ¿qué puedes hacer con tu esterilla de yoga para que dure más?

Hay algunas formas en las que puedes hacer que tu esterilla de yoga dure más. Lea las instrucciones de cuidado y limpieza cuando reciba su tapete por primera vez para saber cómo limpiarlo adecuadamente. Además, evite la luz solar directa, especialmente si así figura en las instrucciones de cuidado. Por último, limpie y seque al aire lejos de los radiadores.

• Limpia tu alfombra regularmente

Otra buena nota sería limpiar tu tapete después de cada práctica. No lleva mucho tiempo, pero la suciedad y el sudor pueden afectar la vida útil de tu esterilla de yoga. Si no se limpia con regularidad, es posible que crezcan bacterias en el tapete. Por lo tanto , limpiar su estera de yoga con regularidad ayudará a evitar que se formen gérmenes y hongos en su estera.

Intenta convertirlo en un hábito y verás que limpiar tu tapete puede incluso convertirse en parte de tu práctica. Una buena regla general es intentar limpiar el tapete después de cada práctica. No hace falta decir que esto es vital si se utiliza una estera de yoga compartida en un estudio, y en este caso, hacer la parte delantera y trasera de la estera con regularidad.

• Practica con manos y pies limpios.

Como continuación de lo anterior, tener las manos y los pies limpios también ayudará a evitar que se acumule suciedad en la alfombra. Es un buen primer paso a la hora de prepararse para la práctica, así que considérelo como un paso preliminar para su práctica. Lo mejor de la microfibra es que se limpia muy fácilmente, por lo que si tienes suciedad en los pies, simplemente puedes rociarla para limpiarla, pero es un buen paso de cuidado tener un paño a mano, incluso en tu bolsa de estudio, para poder limpiar. fácilmente.

• Seca tu tapete al aire libre después de cada práctica.

Esto es algo que la mayoría de nosotros olvidamos hacer. ¿Estoy en lo cierto?

Y, sin embargo, si tienes una práctica sudorosa y simplemente enrollas tu esterilla y la guardas hasta tu próxima práctica, ¡es probable que te reciba una estera de yoga muy maloliente!

Después de una práctica sudorosa y después de limpiar o limpiar el tapete, déjelo secar al aire para evitar que crezcan bacterias. ¡Dale un respiro a tu esterilla con un poco de aire fresco!

• Evite la luz solar directa

La mayoría de la gente olvida que el sol tiene un gran efecto no sólo en su salud sino también en sus esterillas de yoga. Los rayos ultravioleta del sol pueden ser dañinos. Al mantener tu tapete alejado de la luz solar directa podrás protegerlo de los rayos del sol.

Algunas esterillas de yoga son más sensibles que otras a la luz solar. Por eso, las esterillas de goma para yoga pueden deteriorarse debido a la luz solar directa.

• Lea las especificaciones de su esterilla de yoga

Otra cosa realmente genial ante la que algunos pueden poner los ojos en blanco. . . Sé que hago eso a veces: simplemente consulte las instrucciones de cuidado específicas sobre cómo cuidar su estera de yoga. La información es una guía realmente excelente que le ayudará a utilizar y proteger su esterilla de yoga de forma más eficaz.

Todos estos consejos son realmente buenas reglas generales que pueden ayudar, como con todo, existen instrucciones específicas en el cuidado de los mismos. Esto puede ayudar a preservar y prolongar la vida útil de su estera de yoga.

En general, con un cuidado cuidadoso, ¡puedes aprovechar mucho tiempo y practicar con tu estera de yoga!

-Guía de cuidado de la esterilla de yoga -

Conclusión

En este artículo, hemos explorado los problemas que pueden limitar la vida útil de su estera de yoga y las cosas que puede hacer para aumentar la longevidad de su estera de yoga. Por supuesto, algunas esterillas de yoga pueden durar más que otras.

Si bien la vida útil típica de una estera de yoga es de entre 6 meses y 2 años, si inviertes en una estera de buena calidad que sea adecuada para tu práctica y la limpias con regularidad, puedes aumentar considerablemente su longevidad y disfrutar al mismo tiempo de usarla. tiempo, especialmente sabiendo que no es tóxico y apoya su viaje.