El yoga caliente es una forma popular de yoga que se practica en una habitación con calefacción, generalmente entre 90 y 105 °F. Este tipo de yoga puede ser intenso y desafiante, y requiere un tipo especial de estera de yoga diseñada para soportar el calor y el sudor. En esta publicación de blog, exploraremos las mejores esterillas de yoga para hot yoga y todo lo que necesitas saber antes de comprar una.

Factores a considerar al comprar una esterilla de yoga caliente

1. Material : El material de su estera de yoga caliente es crucial para garantizar durabilidad y resistencia al deslizamiento. Busque una alfombra que esté hecha de caucho natural o poliuretano, ya que brindan un mejor agarre y resistencia al deslizamiento que otros materiales. Evite las alfombras hechas de PVC u otros materiales sintéticos, ya que pueden volverse resbaladizas y peligrosas en un ambiente caluroso y sudoroso.
2. Grosor : El grosor de la alfombra es importante para la comodidad y la estabilidad. Una colchoneta más gruesa puede proporcionar más amortiguación para las articulaciones y ayudar con la estabilidad durante las posturas. Sin embargo, es posible que un tapete más grueso no sea tan portátil como uno más delgado.
3. Tamaño : considere también el tamaño de su tapete. Una colchoneta más grande puede brindarte más espacio para moverte y permitirte estirarte completamente durante las posturas. Sin embargo, es posible que un tapete más grande no quepa en un estudio pequeño o no sea tan portátil como un tapete más pequeño.
4. Textura : una estera texturizada puede proporcionar un mejor agarre y evitar resbalones durante el yoga caliente. Busque tapetes con un patrón en relieve o una superficie texturizada para garantizar la máxima resistencia al deslizamiento.
5. Durabilidad : una estera de yoga caliente debe ser duradera y capaz de soportar el calor y el sudor de su práctica. Busque un tapete que esté hecho de materiales de alta calidad y esté diseñado para durar años.
6. Absorción del sudor : una estera de yoga caliente debe poder absorber el sudor para evitar resbalones durante las posturas. Las alfombras de caucho natural o poliuretano absorben mejor el sudor que los materiales sintéticos.
7. Respetuoso con el medio ambiente : si es consciente del medio ambiente, busque una alfombra que esté hecha de materiales ecológicos, como caucho natural o corcho. Estos materiales son sostenibles y biodegradables, lo que los convierte en una opción más ecológica.
8. Precio : Las esterillas de yoga caliente pueden variar en precio, y algunas cuestan más que otras. Considere su presupuesto al elegir un tapete y busque uno que ofrezca el mejor valor por su dinero.
9. Toalla de yoga : considere combinar su estera de yoga caliente con una toalla de yoga. Una toalla de yoga puede ayudar a absorber el sudor y proporcionar agarre adicional y resistencia al deslizamiento durante la práctica. Busque una toalla que esté hecha de un material que absorba la humedad y esté diseñada específicamente para yoga caliente.
10. Limpieza : Una limpieza adecuada es esencial para mantener la longevidad de su esterilla de yoga caliente. Busque tapetes que sean fáciles de limpiar y requieran un mantenimiento mínimo. Las alfombras hechas de caucho natural o poliuretano suelen ser más fáciles de limpiar que las alfombras sintéticas.

Al comprar una esterilla de yoga , es importante tener en cuenta el material, el grosor, el tamaño, la textura, la durabilidad, la absorción del sudor, el respeto al medio ambiente, el precio, la toalla de yoga y la limpieza. Una estera de yoga caliente de alta calidad puede mejorar su práctica y brindarle la estabilidad y el apoyo que necesita para llevar su yoga al siguiente nivel.

¿Qué material es mejor para una estera de yoga caliente?

El material ideal para una estera de yoga caliente debe proporcionar buen agarre, tracción y durabilidad. También debe ser absorbente de humedad, antimicrobiano y fácil de limpiar. Hay varios materiales para elegir, cada uno con sus pros y sus contras:

1. Caucho natural : Este material es conocido por su excelente agarre y durabilidad, además de su respeto al medio ambiente. También proporciona un buen aislamiento y amortiguación. Sin embargo, algunas personas pueden encontrar el olor desagradable y es posible que no absorba tanto la humedad como otros materiales.
2. Microfibra : este material es suave, liviano y absorbente, lo que lo convierte en una buena opción para el hot yoga. Proporciona buena tracción y se puede lavar a máquina. Sin embargo, es posible que no sea tan duradero como otros materiales y que requiera un lavado más frecuente.
3. Poliuretano (PU) : este material es conocido por su excelente agarre, durabilidad y propiedades de absorción de humedad. También proporciona una buena amortiguación y puede ser ecológico si está fabricado con materiales reciclados. Sin embargo, es posible que no sea tan transpirable como otros materiales y que retenga olores.
4. Corcho : Este material es ecológico, antimicrobiano y absorbe la humedad. También proporciona un buen agarre y amortiguación. Sin embargo, es posible que no sea tan duradero como otros materiales y requiera más mantenimiento.

Material de la estera de yoga versus limpieza para yoga caliente

Si bien elegir el material adecuado es importante, también es fundamental mantener la limpieza e higiene de su tapete. El yoga caliente puede hacerte sudar profusamente, lo que puede crear un caldo de cultivo para bacterias y gérmenes. Por lo tanto, se recomienda limpiar el tapete después de cada uso con un limpiador suave para tapetes o una mezcla de agua y vinagre. Evite el uso de productos químicos agresivos o estropajos abrasivos, ya que pueden dañar el material y reducir su vida útil. Además, puedes considerar usar una toalla de yoga encima de tu esterilla para absorber el sudor y proporcionar tracción adicional.

Hot yoga y la esencia de la toalla de yoga

Las toallas de yoga son toallas especialmente diseñadas que se pueden colocar encima de la esterilla para proporcionar agarre, amortiguación y absorción de humedad adicionales. Son particularmente útiles para el yoga caliente, ya que pueden evitar resbalones y mantener la esterilla limpia y seca. Las toallas de yoga vienen en varios tamaños, materiales y diseños, y se pueden lavar a máquina. Algunas marcas incluso ofrecen toallas con puntos de silicona o PVC antideslizantes en la parte inferior para evitar resbalones.

Esterillas de yoga baratas o caras para yoga caliente

Cuando se trata de esterillas de yoga para yoga caliente, es posible que tengas la tentación de optar por la opción más barata. Sin embargo, invertir en una alfombra de alta calidad puede resultar rentable a largo plazo, ya que puede proporcionar un mejor agarre, durabilidad e higiene. Las alfombras baratas pueden estar hechas de materiales de baja calidad que pueden deteriorarse rápidamente o volverse resbaladizas cuando se mojan. También pueden carecer de la amortiguación y el aislamiento adecuados, lo que puede afectar su comodidad y rendimiento. Por otro lado, los tapetes costosos pueden ofrecer características avanzadas como recubrimientos antimicrobianos, guías de alineación y diseños personalizados. En última instancia, la elección entre una alfombra barata o cara depende de su presupuesto, preferencias y necesidades.

En conclusión, Kati Kaia ofrece una amplia gama de accesorios de yoga, incluidas esterillas de yoga de alta calidad aptas para hot yoga. Al seleccionar una esterilla de yoga caliente, hay muchos factores a considerar, como el material, el grosor, el tamaño, la textura, la durabilidad, la absorción del sudor, el respeto al medio ambiente, el precio, la toalla de yoga y la limpieza. Las esterillas de yoga para hot yoga de Kati Kaia están hechas de caucho natural y poliuretano, que brindan un excelente agarre, tracción y durabilidad, además de absorber la humedad, ser antimicrobianas y fáciles de limpiar. La empresa también ofrece toallas de yoga que pueden ayudar a absorber el sudor y proporcionar un agarre adicional durante el yoga caliente. La gama de esterillas y accesorios de yoga de Kati Kaia proporciona a los practicantes el apoyo y la estabilidad que necesitan para llevar su práctica al siguiente nivel.