¡Aquí tienes 11 de los símbolos de yoga más empoderadores para llevar tu práctica al siguiente nivel! Además, aprenderá sus significados y lo que representan. Incluyendo símbolos de yoga para el equilibrio y la mediación.

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¿CUÁLES SON LOS SÍMBOLOS DEL YOGA?

Como otros símbolos, un símbolo de yoga es una representación visual. Detrás de ellos, esconden significado y propósito.

Los símbolos y significados del yoga en particular ayudan a brindar a los yoguis una visión y una comprensión más profunda de la práctica del yoga. Es posible que hayas visto símbolos de yoga antes. A menudo están presentes en ropa o joyas, como tatuajes, en estudios de yoga, en obras de arte o en libros de yoga. Mientras que algunos pueden usar estos símbolos como meras formas de autoexpresión, otros pueden usarlos durante, antes y/o después del yoga. Estos símbolos no sólo se utilizan a menudo junto con el yoga, sino que también se utilizan junto con la meditación.

¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LOS SÍMBOLOS DEL YOGA?

Aunque el yoga no es necesariamente una práctica espiritual , los símbolos del yoga son capaces de ayudar a los yoguis a obtener la mayor energía espiritual posible. De hecho, se dice que diferentes símbolos del yoga pueden traer concentración, símbolos de buena energía, símbolos de felicidad, todos traen una conexión más fuerte con el universo. Como resultado, estos símbolos pueden aumentar su conciencia al entrar en un estado meditativo profundo en la curación de sus siete chakras.

Para obtener sus beneficios, los yoguis pueden utilizar diferentes símbolos de yoga de diversas formas. Por ejemplo, los yoguis pueden colocar un determinado símbolo de yoga frente a ellos, visualizarlo o gesticularlo con las manos durante el yoga. Si bien no es necesario usar y aprender sobre los diferentes símbolos del yoga, tienen la capacidad de mejorar su práctica de yoga. Algunas personas pueden ver poca o ninguna importancia en los símbolos del yoga. Sin embargo, su propósito está en la mente del espectador.

11 SÍMBOLOS DE YOGA ESPIRITUALES Y EMPODERADORES

Cada símbolo del yoga tiene su propio significado que lo hace único en el mundo del yoga. Muchos de estos símbolos, sin embargo, no sólo se limitan al yoga sino también a muchas culturas, religiones y/o prácticas espirituales.

La siguiente lista incluye algunos de los símbolos de yoga más importantes y comunes que jamás hayan existido...

1. SÍMBOLO OM/AUM

El símbolo Om o Aum es uno de los mantras hindúes más sagrados y poderosos. Simboliza la conciencia del universo o el sonido del universo. Este símbolo representa el sonido "Om" que las personas suelen hacer repetidamente durante la meditación para concentrarse. Asimismo, esta palabra se suele decir antes o después de las asanas de yoga.

El Om también se canta a veces al final de las oraciones sánscritas y antes de los versos y nombres sagrados.

La palabra "om" o "aum" se puede dividir en tres significados distintos:

1. A (aahh) : El estado de vigilia. Representa la creación del universo y nuestra dicha con la existencia.

2. U (oohh) : El estado de ensueño. Representa nuestra existencia espiritual más allá de nuestros cuerpos físicos.

3. M (mmm) : El estado de sueño profundo. Representa las fuerzas espirituales del universo y la conectividad que proporciona.

Debido a que cantar “om” durante la meditación o el yoga proporciona calamidad y concentración, el símbolo om en formato escrito tiende a referirse a lo mismo.

En general, “om” o “aum”, ya sea escrito o verbal, simboliza la conciencia pura y la bienaventuranza.

Muchos yoguis creen que al tararear “ om ”, será más fácil abrir el tercer ojo y podrán obtener una conexión más fuerte con el universo.

2. SÍMBOLO DE MANDALA

Los patrones coloridos e intrincados que proporciona el símbolo del mandala significan armonía, plenitud y equilibrio.

Los círculos exteriores del mandala, en particular, simbolizan todo el universo. Mientras tanto, los cuadrados del interior del símbolo recuerdan diferentes realidades de la Tierra. Cada capa simboliza otro nivel de existencia. El mandala es un símbolo ideal para ti si necesitas un recordatorio de que todos estamos integrados. En otras palabras, el símbolo del mandala nos recuerda que todos somos un ser completo. Y, como nosotros y nuestro universo, el mandala es muy detallado, complejo, pero igualmente hermoso.

Para utilizar el símbolo del mandala durante el yoga o la meditación, simplemente cuelga un símbolo del mandala frente a ti mientras te concentras en él.

3. SÍMBOLO DE LA FLOR DE LOTO

Como símbolo, la flor de loto generalmente representa la vigilia y la iluminación de la mente humana. En el hinduismo y el budismo, las flores de loto generalmente se asemejan a la pureza. Sin embargo, los símbolos de flores de loto de diferentes colores pueden significar cosas diferentes y más específicas. Las flores de loto rosadas y las flores de loto púrpura se presentan con mayor frecuencia como símbolos de yoga. Los lotos rosados ​​representan pureza, amor y lealtad. Mientras tanto, los lotos morados representan la conciencia y la unificación del universo ( Brahman ).

Algunos otros colores y representaciones del loto, aunque no son tan comunes, son los siguientes:

• Loto rojo = Romance, dominación, poder.

• Loto amarillo u dorado = iluminarse

• Loto azul = atención plena, alma

• Loto blanco = pensamientos puros, de espíritu.

Asimismo, un loto cerrado representa el tiempo previo a la iluminación, mientras que una flor de loto abierta recuerda haber alcanzado la iluminación.

Este es un gran símbolo de yoga que significa para ti si quieres generar más amor y lealtad para ti y el universo que te rodea.

Gracias a la admiración y devoción que te brinda este símbolo, te resultará más fácil superar las pruebas, problemas y decepciones que enfrentes.

4. HAMSA / SÍMBOLO DEL MAL DE OJO

La Hamsa (“cinco dedos”/Mano de Fátima) es un símbolo universal que está presente en todo el mundo. Sin embargo, en yoga, el símbolo Hamsa se asemeja a la armonía de los Chakras y los cinco sentidos. Es el símbolo de la mano del yoga. De hecho, cada dedo de la mano de Hamsa se correlaciona con su propio chakra y elemento:

1. Pulgar : Chakra del plexo solar; elemento de fuego

2. Dedo índice : Chakra del corazón; elemento aire

3. Dedo medio : chakra de la garganta; Elementos etéreos (espaciales)

4. Dedo anular : Chakra raíz; elemento tierra

5. Dedo meñique : chakra sacro; elemento agua

A veces, la mano de Hamsa se conoce como el mal de ojo, ya que se dice que puede protegerse de la energía negativa.

El símbolo de Hamsa es particularmente común en joyas y tapices para brindar protección.

5. BUDA

Una de las representaciones más comunes en el yoga es el símbolo de Buda.

El Buda original (563 a 493 a. C.), Siddhattha Gotama , fue el fundador, maestro y símbolo importante del budismo. En los tiempos modernos, Buda representa a alguien que ha obtenido Bodhi , que hace referencia a la iluminación o la vigilia. Quien haya alcanzado Bodhi exhibirá un gran intelecto y moral. Por ejemplo, un Buda será honesto, generoso, no crítico, paciente y no violento. Como resultado de obtener Bodhi , un Buda se convierte en un guía espiritual para aquellos que están debajo de él.

La imagen de Buda es importante ya que actúa como un recordatorio de los tres principios del budismo:

1. No seas ignorante.

2. Abstenerse de odiar a los demás.

3. Nunca te enojes.

Aparte de esto último, el símbolo de Buda nos recuerda que debemos practicar todo con moderación.

El símbolo de Buda nos recuerda además que, al igual que el Buda original, nosotros también podemos liberarnos del sufrimiento para llevar una vida mejor. Por lo tanto, antes de iniciar una sesión de yoga, es una buena idea intentar imaginarse a sí mismo como Buda o visualizarlo en su cabeza.

6. SÍMBOLO DE LOS CHAKRAS

Los chakras se refieren al cuerpo energético conocido como aura . Los chakras están presentes en cada uno de nuestros cuerpos. En total, existen siete Chakras principales, que son los siguientes:

1. Chakra Base o Raíz ( Muladhara )

2. Chakra sacro ( Swadhisthana )

3. Chakra del Plexo Solar ( Manipura )

4. Chakra del Corazón ( Anahata )

5. Chakra de la garganta ( Vishuddha )

6. Chakra del tercer ojo ( Ajna )

7. Chakra de la Corona ( Sahasrara )

Cada chakra tiene su propio significado y ayuda con diferentes partes mentales, emocionales, físicas y espirituales de nosotros. Para lograr la paz, uno debe equilibrar cada siete de sus chakras, lo que se puede hacer de muchas maneras, como mediante el acto del yoga o la meditación. Los últimos chakras están presentes a lo largo de la columna vertebral desde el final de la columna hasta la parte superior del cráneo.

La mayoría de las personas no pueden ver físicamente los chakras. Por esa razón, los chakras del cuerpo a menudo se representan en gráficos y obras de arte. Los gráficos y las obras de arte que muestran los siete chakras son importantes porque se asemejan a la obtención de armonía y curación al desbloquear cada chakra.

Aunque no todos los yoguis tienen como objetivo equilibrar sus chakras, otros hacen de esto una parte principal de su práctica.

7. SIGNIFICADO DE LA MANO DE HAMSA

Si bien, nuevamente, el yoga no es una práctica espiritual en sí misma, muchos símbolos del yoga son, de hecho, parte de diferentes culturas y prácticas espirituales. La mano Hamsa ( Hamesh , Khamsa o Chamsa ) es un símbolo que comparten tanto el yoga como muchas prácticas espirituales/religiosas.

En el budismo y el hinduismo, la mano de Hamsa representa la mano de Dios.

La Mano de Hamsa también se conoce como Mano de Miriam (en el judaísmo) o Mano de Fátima (en el Islam).

El ojo en el centro de la palma de la mano de Hamsa es un recordatorio de que debemos estar atentos al mal.

La mano de Hamsa es importante ya que ayuda a proteger contra el mal y los celos, es decir, cuando está orientada hacia arriba ( Abhaya Mudra ).

Sin embargo, cuando las yemas de los dedos miran hacia abajo ( Varada Mudra ), se asemeja a la bondad, las respuestas a las oraciones y deseos y la fertilidad.

8. FLOR DE LOTO

A menudo, muchos piensan que la flor de loto representa la tentación.

Después de leer el Odisea de Homero , cabe recordar que aquellos que eran tentados a comer el loto experimentaban el olvido. Por tanto, muchos podrían suponer que la flor de loto es mala.

En el yoga, sin embargo, la flor de loto tiene una representación poderosa y positiva. La flor de loto comienza como un capullo pequeño y simple. Con el tiempo, crece, se abre y revela su verdad.

Nosotros también podemos ser como una flor de loto. Como una flor de loto, podemos abrir nuestro corazón, crecer, florecer y iluminarnos, incluso en los entornos más sombríos y oscuros.

Dicho esto, la flor de loto puede parecerse a nosotros y a nuestro verdadero corazón, alma y mente a medida que navegamos por nuestra espiritualidad y crecemos a partir de ella.

Después de todo, al igual que la flor de loto, no empezamos donde terminamos. Se necesita tiempo, crecimiento e iluminación para convertirnos en quienes debemos ser.

9.MANDALAS

Si alguna vez has buscado libros para colorear para adultos, es probable que hayas visto un mandala.

Los mandalas son muy populares en los libros para colorear, ya que presentan una gran cantidad de formas hermosas, pequeñas y complicadas. Muchos se sienten atraídos por la belleza de los mandalas. Sin embargo, algunas personas no saben que los mandalas son bastante simbólicos.

"Mandala" se traduce como "círculo" en sánscrito, que a su vez se parece al universo. El mandala también significa la armonía y unificación entre cuerpo, mente y alma.

Los colores que presenta un mandala también tienen significado por sí solos:

• Rojo : Poder, fuerza.

• Naranja : Intuición, cambio, creatividad, conciencia de uno mismo.

• Amarillo : Alegría, risa, sabiduría.

• Verde : Naturaleza, equilibrio físico

• Azul : Meditación, paz, equilibrio emocional.

• Púrpura : Espiritualidad

• Rosa : Romance, feminidad.

• Negro : Misterio, individualidad, cognición profunda.

En general, el mandala puede ayudar a iluminar la mente y ayudarnos en el proceso de nuestra curación.

10. OK MANO

El símbolo de la mano ok o chin mudra es un mudra o gesto común en el yoga y la meditación. A veces, la mano que está bien se conoce como gesto del anillo. Este gesto se realiza tocando la punta del dedo índice con la punta del pulgar mientras se mantiene el resto de los dedos hacia arriba. Como mudra, la mano derecha ayuda con el flujo de energía dentro del cuerpo. A su vez, esto ayuda en el viaje de curación.

Al realizar el chin mudra, el pulgar representa la conciencia suprema ( Brahman ). Mientras tanto, el dedo índice simboliza la conciencia humana ( atman ). Junto con los dos dedos tocándose, se asemejan a la unificación entre la conciencia humana y la conciencia suprema. En general, la mano ok o “gesto de conciencia” recuerda a los yoguis el objetivo principal del yoga: sellar su alma con el alma suprema.

11. 108

108 es un número sagrado tanto en el yoga como en la religión. De hecho, la distancia entre la Tierra y el Sol es 108 veces mayor que el diámetro de la Tierra. Asimismo, la distancia entre la Tierra y la Luna es 108 veces mayor que el diámetro de la Luna. Además, el diámetro del sol es 108 veces mayor que el diámetro de la Tierra.

Para colmo, cuando multiplicas el número de constelaciones de la galaxia (27) por su número de direcciones (4), obtienes el número 108.

Después de descubrir estos últimos hechos, muchos creen que la frecuencia del número 108 en nuestro universo no es una coincidencia. Este número tiene muchas interpretaciones ya que esta serie de dígitos está presente con mucha frecuencia. Debido al significado del 108, el mantra budista se repite 108 veces.

Además, varios templos hindúes y budistas cuentan con 108 escalones. Además, los malas, collares de cuentas budistas utilizados para la oración, se presentan con 108 cuentas (más una cuenta de gurú). Incluso en la práctica del yoga por sí solo tiene correlaciones con el 108 .

Para honrar el cambio, muchos yoguis realizan 108 saludos al sol.

Japa Mala es una gran herramienta para guiar tu práctica de meditación. El tradicional collar o pulsera de cuentas anudada a mano se puede utilizar para contar respiraciones y/o cánticos, dando al usuario el espacio para moverse simplemente a través de repeticiones de 108 , el número sagrado de la ley universal. Nuestros malas de meditación están hechos de piedras y cristales semipreciosos especialmente seleccionados, incluidos Jade o Cuarzo, para ayudar a esa conexión y guiar su ritual de meditación.

Mientras te sientas a meditar con la espalda recta, la barbilla ligeramente doblada y los ojos cerrados 1/10 abiertos, conéctate con tu tercer ojo, comienza sintiendo la energía dentro de tu cuerpo y arraigándola en la raíz de la estera. A medida que sienta el flujo de energía que limpia el aliento, puede comenzar a visualizar el símbolo de yoga elegido y mover las cuentas de mala a través de los dedos medio e índice para contar inconscientemente sus repeticiones.

Puedes encontrar más información sobre los malas y cómo usar cuentas mala aquí.

Escrito por John Parrott, cofundador de Relax Like A Boss

John, junto con su cofundador Julien, crearon Relax Like A Boss para compartir su pasión de ayudar e inspirar a otros a vencer el estrés y vivir un estilo de vida más saludable y feliz. Relajarse. Sonrisa. Reír.

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