Siempre he tenido un fuerte presentimiento. Desde que era adolescente recuerdo momentos en los que el nerviosismo de mi estómago o incluso los dolores que me producía una decisión me decían algo que no tenía lógica. Yo los ignoraba y las cosas salían muy mal. Así fue como aprendí a confiar en mis instintos y a sintonizarme más con mi interior que con la validación externa.

Los errores

Bueno, la vida es un viaje, eso lo sé, y como alguien que siempre se ha interesado y atraído por los elementos más espirituales de mi práctica y del yoga, es curioso que no haya aprendido a escuchar lo sagrado y mis instintos hasta bien entrada la treintena. A través de algunos fracasos bastante épicos de mi parte...

Mientras trabajaba en diseño de moda, algo que ya parece haber sido hace una eternidad, tuve que contratar y entrevistar a mucha gente. En una ocasión, cuando mi jefe le hizo un seguimiento a una chica en particular, incluso recuerdo haberle dicho, no estoy segura de por qué, pero mi barriga, cada vez que hablábamos de ella (ella había venido varias veces a entrevistas en ese momento), cada vez que mi jefe decía, "¿y qué piensas?"... mi barriga se retorcía. Nada demasiado grande, solo una sensación incómoda que tenía. Pero en el papel, se veía genial, no había nada lógico que me dijera lo contrario, era una buena graduada de una gran escuela de moda, así que le di una prueba y comenzó la semana siguiente.

Decir que no funcionó sería quedarse corto... los primeros días que estuvo allí, empezaron a faltar cosas... tops de las nuevas colecciones que estábamos empacando para desmontar Harrods a finales de la semana... simplemente no pudimos encontrarlos, otro vestido que estaba en las revisiones de colección que se realizarían al día siguiente... al desempacar las muestras de Polonia, revisamos cada pieza de la fábrica y las pusimos a vapor... Busqué POR TODAS PARTES, arriba y abajo, en los baños, detrás de los armarios, el armario de telas, debajo de las mesas y me quedé hasta bien entrada la noche tratando de averiguar qué podría haber sucedido mientras lo registraban en el estudio. La única conclusión fue comenzar a hacer controles de bolsos, lo que fue realmente triste ya que éramos un equipo tan pequeño y unido.

Al final de la segunda semana, las tarjetas Oyster (las tarjetas de viaje del metro) desaparecían de los bolsos y el dinero de las personas, así que como solo hubo un cambio real en la empresa, las otras chicas me dejaron bastante claro que no se podía confiar en ella... mi jefe me dijo : "Tiene que irse ahora, ya no podemos tenerla en el edificio, ¿qué pasa si toma algo de mi archivo? Tienes que pedirle que empaque y... TIENES QUE ESCUCHAR TU INSTINTO... estaba tratando de decirte algo antes y tú ignoraste todas esas señales".

Así que esa fue una lección muy importante... ¿me acordaba?... bueno, ¡no del todo! Otra lección muy vívida llegó al principio de poner en marcha Kati Kaia. Tenía un presupuesto ajustado cuando empecé, así que pedí prestado algo de dinero a mi padre y junté todos mis ahorros con tarjetas de crédito y una subvención inicial del gobierno del Reino Unido para conseguir mi primer inventario y montar todas las piezas. No vengo de un entorno especialmente adinerado, no tengo un marido que trabaje en finanzas ni un gran fondo familiar, solo coraje, suerte y mucho trabajo, y estoy abierta a las oportunidades que se me presentan... Esta oportunidad llegó a través de una "feria comercial" para que las marcas emergentes se presentaran ante los compradores más importantes, pero de una manera más relajada e informal en un apartamento privado para miembros, que es exactamente lo que había querido hacer, con espacios temáticos específicos para los compradores. Había visto espacios similares en París antes durante la semana de la moda, ya que solía ir a comprar impresiones para el mercado estadounidense: la empresa de impresiones alquilaba la casa y cada nuevo diseñador de impresiones tenía su propio espacio/sala para ver sus colecciones... suena como una gran idea traer eso al Reino Unido e invitar a compradores de las mejores tiendas como Harrods, Selfridges y Fenwicks, etc. a su espacio.

La noche anterior a la fecha de pago estaba tan ansiosa, mi estómago daba volteretas, casi me salgo de la cabeza pensando que algo no tenía sentido y luego, nuevamente, busqué ayuda externa y se lo comenté a un asesor con el que estaba trabajando, quien dijo que parecía una gran oportunidad para que algunos grandes minoristas me vieran, así que lo hice: me inscribí, hice el pago y puse todo en orden.

La semana anterior a la exhibición, la 'gran inundación en el techo ' por lo que tuvieron que cancelar y cambiar de lugar... ok... luego otro retraso... 'obra de construcción no lista' pensé que estos tipos estaban eligiendo los lugares más raros, quería irme, así que pedí mi dinero de vuelta y dije que no podía confiar en que cumplieran y que ya no estaba emocionado por participar. Nada... ninguna noticia... su sitio web fue dado de baja... cuentas de redes sociales cerradas... Les escribí repetidamente sin respuesta, los rastreé para que estuvieran principalmente en Nigeria con un CEO de la compañía con sede en el Reino Unido a quien encontré en Linkedin y le escribí repetidamente con sorpresa sin respuesta. Probablemente estafaron a miles de nuevas empresas y pequeñas empresas creativas, lo cual es simplemente horrible, por suerte no había comprado sus espacios más grandes ya que para mí un pedestal costaba suficiente... pero ahí vas de nuevo... ¡ignorando esas volteretas de estómago y la intuición cuando intenta decirte que algo anda mal!

Ahora estoy más en sintonía que nunca. A través de mi exploración del diseño humano , me he dado cuenta de que tengo una autoridad interna, un plexo solar emocional, así que eso tiene mucho sentido. Cuando mi cuerpo me dice algo, necesito creerlo. Explorar tu diseño humano puede ser una excelente manera de explorar tu constitución y ver cómo estás hecho para estar en el mundo.

Plexo Solar Emocional, 6:3, Aventurero Responsable

"Tu sabiduría interior te está llamando. “Tu sabiduría interior tiene una forma clara de hablar”.

¿Cómo escuchar?

La intuición, ese susurro interior que nos guía en las decisiones de la vida, a menudo parece esquiva, pero profundamente poderosa. Es esa voz interior que te empuja a tomar determinadas decisiones o te advierte que des un paso atrás. Pero con el ruido de la vida diaria, sintonizar con la intuición puede resultar difícil. ¿Cómo podemos aprender a escuchar de verdad?

Calmar la mente mediante la atención plena y la meditación

Una mente que está constantemente ocupada pensando y preocupándose tiene poco espacio para percibir las señales intuitivas. Aquietar la mente le permite tomar mayor conciencia de lo que sucede debajo de la superficie. Pruebe a incorporar estas prácticas:

• Meditación de atención plena : comience con unos minutos al día concentrándose en su respiración o simplemente observando sus pensamientos sin juzgarlos. Esto ayuda a tomar conciencia de la actividad de su mente y le permite estar más en sintonía con los pensamientos intuitivos sutiles.
• Reflexión diaria : dedica de cinco a diez minutos cada día a reflexionar sobre cualquier sensación intuitiva que hayas tenido a lo largo del día, como sensaciones viscerales o pensamientos repentinos, y las acciones que hayas tomado como resultado de ello. Esta es una excelente práctica para incorporar a tus hábitos diarios.

Con la práctica regular, crearás espacio en tu mente para que las percepciones intuitivas surjan más fácilmente.

Conéctate con tu cuerpo

Nuestro cuerpo suele captar las señales intuitivas con mayor rapidez que nuestra mente consciente. La "sensación visceral" es más que una metáfora: es literalmente la sensación que puede tener en el estómago, el pecho o incluso un cambio en el ritmo cardíaco cuando está a punto de tomar una decisión. Practique la sintonización con estas sensaciones físicas de la siguiente manera:

• Exploración corporal : recuéstese o siéntese cómodamente y concéntrese en cada parte de su cuerpo, notando cualquier sensación, rigidez o cambio. Al conectarse más con su cuerpo, tendrá más probabilidades de notar cómo las diferentes decisiones lo afectan físicamente.
• Confiar en las reacciones instintivas : cuando se enfrenta a una decisión, observe las sensaciones inmediatas que siente en su cuerpo. Su primera respuesta física suele ser una señal intuitiva.

Tome nota de las “coincidencias”

Todos experimentamos "coincidencias" que parecen ocurrir en el momento justo, como si el universo nos estuviera dando un empujón. Presta atención a esos momentos. Pueden ser señales que te indiquen una dirección en particular. Reflexiona sobre estos eventos en tu diario para obtener una visión más profunda de lo que podrían significar para ti.

Practica la autocompasión y deja ir las dudas sobre ti mismo

La duda es enemiga de la intuición. Cuando somos demasiado autocríticos o nos preocupa tomar decisiones "equivocadas", cerramos el acceso a nuestra intuición. Cultivar la autocompasión significa perdonarse los errores del pasado y reconocer que el crecimiento se logra aprendiendo y experimentando. Cuando eres amable contigo mismo, es más probable que confíes en tus instintos.

Tome riesgos pequeños e intuitivos

Comience por practicar pequeños actos de intuición a diario. Pueden ser tan sencillos como tomar una ruta diferente para ir al trabajo, acercarse a un amigo en el que pensó de repente o decir que sí a una oportunidad sin pensar demasiado. Experimentar con opciones intuitivas más pequeñas generará confianza en su guía interior con el tiempo.

Diario para reflexionar sobre tu intuición

Escribir con regularidad puede ayudarte a rastrear y reconocer patrones en tus experiencias intuitivas. Intenta hacerte preguntas como:

• ¿Cuál fue mi sentimiento inicial ante una situación?
• ¿Seguí mi intuición o la ignoré?
• ¿Cómo resultó la decisión?

Al revisar estas reflexiones, comenzarás a ver dónde tu intuición estaba en lo cierto y dónde la ignoraste. Esto puede hacer que con el tiempo confíes más en tus instintos.

La limpieza con salvia, la quema de palo santo, una madera sagrada, o la conexión con el cuerpo a través del olfato o el tacto son excelentes formas de aliviar el sistema nervioso en nuestro mundo frenético. Nuestro kit de calma Rituals tiene herramientas que pueden ayudar a calmar y tranquilizar, conectando con el ser interior y la intuición.

¿Por qué practicamos rituales?

Muchos de nosotros, en un lugar oculto de nuestra alma, recordamos nuestras raíces divinas y primordiales.

El ritual ha sido descrito como el diseño de la energía, el arte de cambiar la conciencia a voluntad y el arte de la transformación.

El ritual nos invita a sumergirnos más profundamente en nuestro poder innato y nuestra humilde gracia. Nos invita a convertirnos en nuestra propia autoridad espiritual y a alinearnos con lo sagrado mientras creamos nuevos caminos de ser.

Muchos de nosotros, en una parte oculta de nuestra alma, recordamos nuestras raíces divinas y primordiales. Los rituales modernos y cocreativos pueden devolver la sabiduría antigua a nuestras vidas ajetreadas de maneras significativas, profundas y sanadoras. Es un acto de valentía, esperanza y arte.

Es hora de que el colectivo se reconecte consigo mismo, con la comunidad, con la Tierra y con la Fuente.

Muchos de nosotros nos hemos desconectado de la tierra, de nuestro conocimiento interior, de los demás y del Espíritu.

Recordar el antiguo arte de los rituales o las prácticas que conectan puede ofrecer formas de sanarnos a nosotros mismos y a los demás. Los rituales construyen comunidad, crean arte y magia, nos ayudan a estar presentes con nosotros mismos, con los demás y con la tierra.

Tu intuición es una guía valiosa. Si te pones en sintonía con tu cuerpo, cultivas una mente tranquila y practicas pequeños actos de conciencia intuitiva, irás fortaleciendo gradualmente tu capacidad de escuchar y confiar en esta voz interior. Acepta este viaje como un camino hacia una autocomprensión más profunda y hacia la alineación con el propósito de tu vida. Después de todo, ya tienes toda la sabiduría que necesitas: solo es cuestión de escuchar.