Les tapis de yoga sont peut-être le seul investissement que vous ayez à faire pour votre pratique. Investir dans un tapis qui durera plus longtemps que la plupart des autres est donc un facteur important à prendre en compte en termes de prix, de matériau, de qualité et de la façon dont vous l'utiliserez - tout cela affectant la longévité de votre tapis. Lorsque vous achetez votre propre tapis de yoga, vous voulez savoir exactement combien de temps il va durer.

Un tapis de yoga moyen peut durer entre 6 mois et 2 ans. La place de votre tapis de yoga dans cette gamme dépendra principalement de votre pratique du yoga, de la fréquence à laquelle vous pratiquez, du type de pratique et de la façon dont vous en prenez soin. Le nettoyer régulièrement et le laisser sécher à l’air lui permettra de durer plus longtemps, mais il existe également d’autres astuces pour le tenir à l’écart des radiateurs chauds, des éléments extérieurs, etc.

Tout comme vous avez besoin d'une bonne paire de chaussures pour passer des heures à marcher, courir ou d'autres activités, vous avez vraiment besoin d'un tapis de yoga de bonne qualité pour créer la meilleure expérience avec votre pratique et si vous voulez que cela dure juste ce temps. plus long.

Il y a de nombreux facteurs à prendre en compte lors du choix du bon tapis de yoga et des choses que vous ne sauriez peut-être pas autrement jusqu'à ce que vous commenciez à voir votre tapis s'effondrer, littéralement ! Comme pour les chaussures, l'usure, l'utilisation quotidienne de votre tapis, le yoga chaud, l'utilisation d'un entraîneur, etc. Nous avons quelques conseils utiles pour que vous puissiez avoir confiance lorsque vous achetez votre propre tapis de yoga. Nous examinerons également quelques trucs et astuces utiles que vous pouvez mettre en œuvre pour augmenter la durée de vie de vos tapis de yoga et comment savoir quand il est vraiment temps de les remplacer.

La durée de vie d'un tapis de yoga

Un tapis de yoga typique dure environ 6 mois à 2 ans, cependant, cela dépend de plusieurs facteurs qui affectent sa durée... Matériaux du tapis de yoga, épaisseur, fréquence à laquelle vous pratiquez, quel type de yoga vous pratiquez. , et la façon dont vous prenez soin de votre tapis de yoga ne sont que quelques-unes des choses qui peuvent affecter votre tapis de yoga et son vieillissement.

Il existe des tapis de yoga qui durent au-delà de 6 mois à 2 ans, certains tapis de yoga durent même entre 2 et 5 ans et un, en particulier, dure bien plus de 10 ans, en particulier les tapis à base de plastique ou de PVC, mais il pourrait alors y avoir d'autres éléments environnementaux à considérer pour abandonner les plastiques car ils contiennent des produits chimiques qui sont libérés pendant la pratique et qui peuvent être inhalés, cancérigènes et obstruer les décharges ! Cependant, comme certains facteurs affectent la durée de vie de votre tapis de yoga, il est difficile de le dire car chaque tapis est utilisé différemment par chacun, malgré certaines moyennes. Les bases plus naturelles ont tendance à être meilleures pour les utilisations globales et sont non toxiques.

Qu'est-ce qui dure le plus longtemps ?

Nous connaissons nos tapis et pratiquement tous les autres tapis de la planète ! C'est vraiment un choix personnel sur les matériaux sur lesquels vous aimez vous entraîner et cela affecte réellement leur durée de vie. À notre avis, les meilleurs tapis pour la longévité sont fabriqués à partir de...

1. PVC

2. Caoutchouc naturel avec microfibre écologique

3. Caoutchouc naturel avec polyuréthane écologique

4. Caoutchouc naturel avec polyuréthane

Il existe d'autres surfaces de tapis, comme le chanvre tissé, le jute pur ou le coton, qui devraient durer environ un an, tout comme les vêtements, elles sont aussi respectueuses de l'environnement que leur approvisionnement et leur fabrication. Ainsi, même si les matériaux naturels sont les meilleurs, le matériau l'est aussi. source importante. Plus une surface est naturelle, plus elle ne respire pas de produits chimiques toxiques comme avec le PVC, mais leur durée de vie est évidemment plus courte, en particulier avec des pratiques plus vigoureuses, car les fibres se cassent et s'usent. De plus, sans la base amortissante, ceux-ci peuvent commencer à vous faire mal aux mains lorsque vous vous entraînez ou à vos articulations sans amorti.

1. Tapis de yoga en PVC (dure le plus longtemps, moins cher à l'achat, mais présente d'autres problèmes)

Les tapis de yoga en PVC, généralement dotés d'un excellent amorti, sont des tapis épais à cellules fermées, ce qui permet de garantir qu'ils n'absorberont pas l'humidité, ne se fissureront pas et ne sécheront pas. En retour, cela contribuera à prolonger sa durée de vie, ce qui en fera un tapis pour la vie. Bien qu'ils ne soient pas le Saint Graal des tapis de yoga, principalement en raison de la quantité de produits chimiques entrant dans leur production, la plupart des matériaux non naturels sont utilisés et nous en savons et comprenons désormais davantage sur l'utilisation des plastiques et leurs effets sur la planète si vous les achetez. Le PVC, il faut bien savoir ce que l'on en fera lorsqu'il sera usé. Tapis de yoga en PVC épais, ne se dégradera jamais .

Il a également été étudié concernant l’utilisation du PVC pour l’utilisation de tapis de yoga, selon laquelle c’est généralement une mauvaise idée. Le PVC lorsqu'il chauffe (avec la sueur, les mains, etc.) libère certains composés qui, lorsque nous respirons profondément dans notre tapis, peuvent être inhalés.

Le PVC devient également de plus en plus glissant avec la chaleur et l'utilisation, donc plus vous utilisez votre tapis, plus il devient glissant. L'époque où il y avait de la craie dans un studio de yoga est révolue - les tapis se sont améliorés, bien que plus respectueux de l'environnement. - Les dernières variétés ne survivront jamais à un tapis en PVC !

Malheureusement, le PVC est incroyablement toxique pour les humains et l’environnement. Lorsqu'il est inhalé, le PVC est cancérigène et n'est pas idéal pour le yoga impliquant une respiration et des mouvements concentrés. Au cours du processus de fabrication, le PVC libère des dioxines comme sous-produits qui sont également incroyablement toxiques. Greenpeace a publié un document en 2014 expliquant les raisons pour lesquelles le PVC est nocif pour la santé humaine et l'environnement : « Le PVC, tout au long de son cycle de vie, est le plastique le plus nocif pour l'environnement. »

2. Caoutchouc naturel avec microfibre écologique (tapis de yoga Kati Kaia)

Le caoutchouc naturel est une excellente surface de tapis, il adhère bien à plusieurs surfaces, offrant stabilité et amorti et, avec soin , peut durer longtemps. Pour qu'il dure bien les 1 à 2 ans habituels avec du caoutchouc naturel pur - rangez votre tapis à l'abri de la lumière directe du soleil, nous vous recommandons également de garder votre tapis loin du radiateur ou d'autres éléments qui peuvent « dessécher » le caoutchouc.

Enroulez toujours votre tapis avec le côté en microfibre écologique vers l'extérieur - cela protégera également la base en caoutchouc de l'usure, car c'est la raison d'être du dessus en microfibre ! En plus de briser la microfibre pour l'adhérence, une fois que vous avez l'adhérence dont vous profitez, elle durera plus longtemps que l'adhérence sur un tapis en PU et est plus écologique.

Selon votre utilisation... Si vous pratiquez une forme de yoga dynamique tous les jours, le tapis de yoga Kati Kaia devrait durer environ 1 à 2 ans. Si vous pratiquez deux fois par semaine, votre tapis peut durer 4 à 5 ans ou plus. Mieux vous prendrez soin de votre tapis, plus il durera longtemps.

L'avantage du dessus en microfibre est qu'il est fabriqué à partir de bouteilles en PET recyclées, qu'il est non toxique et protège le caoutchouc de l'usure. De plus, plus vous utilisez et rugueusez la surface supérieure, meilleure est l'adhérence. Contrairement aux surfaces en PVC ou en PU qui nécessitent beaucoup d'entretien, le dessus en microfibre peut vraiment supporter un certain frottement, une utilisation constante et une usure de la surface. L'adhérence prend plus de temps à s'user, mais dure beaucoup plus longtemps et s'améliore à l'usage. Aucun produit chimique toxique n’est libéré, même par temps très chaud et en sueur.

Le caoutchouc naturel est un matériau naturel et biodégradable. Finalement, votre tapis commencera à montrer des signes d'usure, surtout là où vous l'utilisez le plus et selon votre pratique et votre utilisation, cela peut prendre entre 1 et 2 ans pour une pratique quotidienne très dynamique, un entraînement HIIT avec des baskets et une musculation, ou beaucoup utilisation plus légère et moins vigoureuse du Pilates ou utilisation quelques fois par semaine, 4 à 5 ans, cela dépend de nombreux facteurs.

Le cycle final du caoutchouc naturel est beaucoup plus facile à gérer, vous pouvez retourner votre tapis à son fabricant, faire un don pour des matelas ou le planter dans le jardin pour qu'il se biodégrade. Lire la suite >

La couche de microfibre est si fine qu'elle se biodégradera avec votre tapis, mais lors de son utilisation, elle offre une bonne protection pour la base. Vous pouvez en savoir plus sur l'utilisation des microfibres et d'autres matériaux souvent utilisés dans les tapis de yoga ici.

L'adhérence est différente avec le daim végétalien, il est plus doux, plus confortable pour passer d'une asana à l'autre, moins collant et absorbe la transpiration - donc la transpiration améliorera votre pratique lorsque vous le portez sur votre tapis, sans l'aggraver comme avec d'autres surfaces, donc ces tapis sont parfaits pour les pratiques de transpiration, le yoga chaud, l'entraînement hiit, le pilates, vous devez casser le haut en égratignant les fibres, ce qui protégera également la base de l'usure.

3. Caoutchouc naturel avec polyuréthane écologique (Liforme, Kati Kaia Pads)

En règle générale, le caoutchouc naturel est une excellente base pour votre pratique, il apporte stabilité, amorti et, avec soin, dure bien. Selon l'utilisation, votre base en caoutchouc naturel avec polyuréthane écologique durera 1 à 2 ans pour une utilisation quotidienne dynamique complète ou 4 à 5 ans avec une utilisation plus douce ou sporadique.

La principale différence avec la durabilité réside dans le nettoyage et les différents types d'adhérence, qui affectent la longévité des tapis. Le polyuréthane écologique est intrinsèquement plus écologique que la plupart des autres plastiques . Il ne contient pas non plus de produits chimiques qui interfèrent avec les systèmes endocrinien et hormonal , et ne contribue pas non plus au changement du pH du sol ou de l'eau. Le polyuréthane n’est pas le même thermoplastique que celui que l’on voit flotter actuellement dans les océans du monde. L'ajout de cet élément aux tapis constitue une excellente barrière contre l'usure de la base en caoutchouc naturel et protège des éléments de transpiration.

ECO PU ne peut pas être bien utilisé avec des baskets, il se marque trop facilement, il peut même marquer lors d'une utilisation générale du yoga, en particulier lors d'une pratique en sueur. Le dessus est initialement très adhérent, ce qui est idéal lors du déploiement, en particulier pour les débutants, qui n'ont peut-être pas le sens du positionnement et peuvent s'étendre excessivement sur le chien vers le bas, ce qui peut créer un glissement. Mais, il s'use, et avec une pratique quotidienne, il peut s'user rapidement, contrairement à la microfibre qui a besoin d'un peu d'usure et le grip durera, celles-ci fonctionnent plus comme le PVC et à mesure que le grip s'use, donc cela ne change pas. affecter l'utilité du tapis. Vous devrez peut-être le remplacer rapidement en cas d'utilisation quotidienne.

Ceux-ci ne peuvent pas non plus être lavés en machine, ce qui est bon pour faire durer le caoutchouc, mais il faudra le nettoyer souvent, le dessus est un peu plus fragile car les marquages ​​finiront par s'user.

4. Caoutchouc naturel avec polyuréthane (Lululemon, Amazon)

Enfin, si vous souhaitez un mélange des deux, une base en caoutchouc naturel avec le dessus à base de plastique le plus durable. Le dessus ne s'usera pas, vous pouvez généralement bien l'utiliser avec des baskets (même s'ils peuvent se marquer facilement) et le polyuréthane durera plus longtemps que la base en caoutchouc naturel. Une base de caoutchouc naturel durera 1 à 2 ans pour un entraînement vigoureux et plus avec une utilisation moins fréquente. Mais ce dessus produit à base de pétrole ne se biodégradera pas, il perdra généralement son effet collant au cours de la première année environ, en fonction de l'utilisation, vous devez également surveiller l'utilisation de produits chimiques dans la production et la libération de ces produits chimiques. car le tapis chauffe à l'usage.

Comparé au caoutchouc, le polyuréthane a une résistance à l'usure et une élasticité plus élevées, n'est pas sensible aux huiles, se salit moins, vieillit plus lentement, prend forme plus rapidement après déformation et tolère mieux les contraintes mécaniques. Mais sans idée claire des pratiques de fin de vie, celles-ci ne se dégraderont pas.

L’un des plus gros problèmes avec les tapis de yoga en PU est que le polyuréthane est très inflammable et, de ce fait, des ignifuges toxiques sont ajoutés aux tapis de yoga en PU. Nous ne recommandons pas ces tapis car il est également difficile de savoir comment ils seront éliminés en fin d'utilisation.

Bien sûr, il existe désormais tellement de types différents de tapis de yoga que cela peut prêter à confusion ! Le coton biologique ou le jute peuvent être un excellent tapis si vous n'avez pas besoin de beaucoup de rembourrage, car ils ont une excellente adhérence naturelle, ne sont pas si confortables, mais constituent néanmoins une excellente base.

Signes dont vous avez besoin pour remplacer votre tapis de yoga

1. Vous remarquez une usure

L'un des problèmes les plus courants rencontrés avec les tapis de yoga est l'usure, tout comme lorsque nous utilisons quotidiennement nos vêtements et nos baskets et que nous les lavons trop régulièrement - ils perdent leur forme. L'usure se produit lorsque la surface commence à changer. Cela se produit souvent là où nos mains et nos pieds sont positionnés, surtout si nous pratiquons une forme dynamique de yoga.

L’usure est très courante pour les tapis de yoga et donc si elle affecte votre pratique, alors il est temps de remplacer votre tapis de yoga.

Lorsqu’il s’agit de glisser sur votre tapis de yoga, cela peut se produire pour deux raisons. Cela peut être dû à un équipement (des surfaces en plastique glissent ou un vieux tapis de yoga) ou à une mauvaise technique. Pour la technique, le meilleur moyen de moins glisser sur votre tapis de yoga est d’écarter les doigts le plus largement possible et d’appuyer dans la paume de vos mains. En faisant cela, vous maximisez votre surface tout en créant une pression sur le tapis de yoga, ce qui entraîne plus d'adhérence et moins de glissement. Vérifiez également votre positionnement, si vous glissez en classe, demandez à votre professeur de regarder votre chien vers le bas, il pourrait être trop large pour que vous puissiez le contrôler.

La même chose peut être dans les équilibres de planches et de bras, pouvez-vous sentir le sol suffisamment pour vous soutenir ou peut-être trouvez-vous votre tapis trop épais pour renforcer vos équilibres. Un tapis plus fin peut être utile avec des pratiques plus puissantes.

2. Odeur bizarre

Un autre problème auquel presque tous les propriétaires de pratiquants de yoga devront faire face est un tapis de yoga malodorant.

Pourquoi les tapis de yoga sentent-ils ? Les tapis de yoga sentent mauvais, car lorsque la poussière et la sueur restent à la surface, cela devient un terrain fertile pour la croissance des bactéries. Et c’est ce qui provoque la mauvaise odeur. Nettoyer régulièrement votre tapis et le laisser sécher à l'air après chaque pratique aidera à éviter l'apparition d'un tapis de yoga malodorant.

Essayez d'essuyer votre tapis de yoga régulièrement et pensez même à le nettoyer en profondeur une fois par mois, si votre tapis est lavable en machine (comme le Kati Kaia) vous pouvez le mettre dans le tambour, sinon veillez à bien essuyer le devant et le dos. Vous pouvez utiliser un spray pour aider à tuer les bactéries – notre spray est dérivé de plantes, qui est un mélange de mélanges nettoyants à base de plantes. Demandez toujours conseil au fabricant sur la meilleure façon d’entretenir et de nettoyer votre tapis.

3. Vos articulations vous font mal

Les tapis de yoga sont vraiment le seul accessoire que vous devrez peut-être acheter pour votre pratique du yoga. Et donc, surtout si vous avez des articulations sensibles et que vous souhaitez les protéger et pouvoir suivre votre pratique, il est vraiment important d'avoir un tapis de yoga doté d'un bon amorti.

Avec le temps, nos tapis de yoga peuvent devenir plus fins en raison de leur utilisation. Et à son tour, cela peut commencer à exercer une pression sur nos articulations.

Et donc si tel est le cas, assurez-vous que votre tapis de yoga peut offrir suffisamment de soutien et de rembourrage pour vos articulations. Et vous y parviendrez en vous procurant un tapis d’épaisseur suffisante. Vous pouvez toujours ajouter des tapis de yoga supplémentaires sur votre tapis là où vous en avez le plus besoin, cela peut vraiment vous aider avec les asanas à genoux.

Les coussinets de tapis de yoga Kati Kaia peuvent être superposés pour vous aider avec un amorti supplémentaire là où vous en avez le plus besoin.

4. La surface est inégale

Selon le type de yoga que nous pratiquons, nous pouvons en utiliser certaines parties plus que d’autres. Par exemple, tout pratiquant d'ashtanga yoga vous dira que les premiers signes d'usure qu'il voit sur son tapis sont l'endroit où ses mains et ses pieds sont placés dans le chien orienté vers le bas et qu'il est logique d'y voir une surface inégale.

Et si vous faites régulièrement du HIIT ou de l'haltérophilie avec des entraîneurs, vous trouverez peut-être l'endroit où vous tenez le plus la planche ou l'endroit où vos poids s'useront plus rapidement. Cela peut commencer à affecter l’adhérence et l’amorti, le meilleur conseil est donc d’envisager maintenant de remplacer votre tapis de yoga.

5. Vous changez de type de yoga

Il existe différents types de tapis de yoga qui conviennent le mieux à différents types de yoga.

Par exemple, si vous aimez les pratiques de yoga ancrées comme le yin yoga ou le yoga réparateur, optez pour un tapis de yoga épais qui peut fournir les coussins nécessaires à vos articulations. Les tapis de yoga sont un excellent kit à superposer pour un amorti supplémentaire lorsque vous en avez besoin.

Alternativement, si vous pratiquez un type de yoga dynamique tel que l'Ashtanga yoga ou le Power yoga, il est alors important d'avoir un tapis de yoga qui adhère bien et cela peut signifier sentir un peu plus le sol pour l'équilibre des bras, etc. Parfois, un tapis plus fin peut être utile pour ces pratiques plus énergétiques ou pour améliorer votre stabilité dans les équilibres des bras.

6. Vous transpirez...beaucoup !

Il est normal de transpirer beaucoup lors de certaines pratiques de yoga. Cela peut être le cas lorsque l’on pratique une forme de yoga dynamique, ou lorsque l’on pratique dans un pays chaud et humide.

Alors si vous constatez que vous transpirez beaucoup, il est important d'avoir un tapis de yoga qui maintient son adhérence pour ne pas glisser pendant votre pratique. Les tapis qui n'évacuent pas la transpiration ou qui absorbent la transpiration peuvent laisser des flaques d'eau sur le tapis lui-même, ce qui peut affecter la longévité de votre tapis. Nettoyez toujours complètement l’avant et l’arrière.

Comment faire durer votre tapis plus longtemps

Alors, que pouvez-vous faire avec votre tapis de yoga pour qu’il dure plus longtemps ?

Il existe plusieurs façons de prolonger la durée de vie de votre tapis de yoga. Lisez les instructions d'entretien et de nettoyage lorsque vous recevez votre tapis pour la première fois afin de savoir comment le nettoyer correctement. De plus, évitez toute exposition directe au soleil, surtout si cela figure dans les instructions d’entretien. Enfin, essuyez et séchez à l’air libre des radiateurs.

• Nettoyez régulièrement votre tapis

Une autre bonne idée serait d’essuyer votre tapis après chaque entraînement. Cela ne prend pas beaucoup de temps, mais la saleté et la sueur peuvent affecter la durée de vie de votre tapis de yoga. S'il n'est pas nettoyé régulièrement, des bactéries peuvent se développer sur votre tapis. Ainsi, nettoyer régulièrement votre tapis de yoga aidera à empêcher la formation de germes et de champignons sur votre tapis.

Essayez d'en faire une habitude et vous verrez que nettoyer votre tapis peut même faire partie de votre pratique. Une bonne règle de base est d’essayer d’essuyer votre tapis après chaque entraînement. Il va sans dire que cela est indispensable si vous utilisez un tapis de yoga partagé dans un studio, et dans ce cas, faites régulièrement le recto et le verso de votre tapis.

• Pratiquez avec les mains et les pieds propres

Dans la continuité d’en haut, avoir les mains et les pieds propres aidera également à empêcher la saleté de s’accumuler sur votre tapis. C'est une première étape intéressante lors de la préparation à la pratique, alors considérez-la comme une étape préliminaire à votre pratique. L'avantage de la microfibre est qu'elle se nettoie si facilement - donc si de la saleté est sur vos pieds, vous pouvez simplement la vaporiser - mais c'est une étape d'entretien tellement agréable d'avoir un chiffon à portée de main, même dans votre sac de studio, pour pouvoir nettoyer. facilement.

• Séchez votre tapis à l'air après chaque entraînement

C'est quelque chose que la plupart d'entre nous oublient de faire. Ai-je raison?

Et pourtant, si vous avez une séance d'entraînement qui transpire et que vous enroulez simplement votre tapis et le rangez jusqu'à votre prochaine séance d'entraînement, il y a de fortes chances que vous soyez accueilli par un tapis de yoga très odorant !

Après une pratique en sueur et après avoir essuyé ou nettoyé votre tapis, laissez-le sécher à l'air pour empêcher toute prolifération de bactéries. Donnez à votre tapis une pause avec un peu d'air frais !

• Évitez la lumière directe du soleil

La plupart des gens oublient que le soleil a un effet important non seulement sur leur santé mais aussi sur leurs tapis de yoga. Les rayons UV du soleil peuvent être nocifs. En gardant votre tapis à l'abri de la lumière directe du soleil, vous pourrez le protéger des rayons du soleil.

Certains tapis de yoga sont plus sensibles que d’autres à la lumière du soleil. Les tapis de yoga en caoutchouc peuvent donc se détériorer à cause de la lumière directe du soleil.

• Lisez les spécifications de votre tapis de yoga

Une autre chose vraiment géniale sur laquelle certains pourraient lever les yeux au ciel. . . Je sais que je fais cela parfois – il suffit de vérifier vos instructions d'entretien spécifiques sur la façon d'entretenir votre tapis de yoga. Ces informations constituent un très bon guide pour vous aider à utiliser et à protéger votre tapis de yoga le plus efficacement possible.

Tous ces conseils sont de très bonnes règles générales qui peuvent aider, car comme pour tout, il existe des instructions spécifiques pour en prendre soin. Cela peut aider à préserver et prolonger la durée de vie de votre tapis de yoga.

Dans l’ensemble, avec un soin attentif, vous pouvez passer beaucoup de temps et vous entraîner sur votre tapis de yoga !

-Guide d'entretien des tapis de yoga -

Conclusion

Dans cet article, nous avons exploré les problèmes qui peuvent limiter la durée de vie de votre tapis de yoga et les mesures que vous pouvez prendre pour augmenter la longévité de votre tapis de yoga. Bien entendu, certains tapis de yoga peuvent durer plus longtemps que d’autres.

Alors que la durée de vie typique d'un tapis de yoga se situe entre 6 mois et 2 ans, si vous investissez dans un tapis de bonne qualité adapté à votre pratique et que vous le nettoyez régulièrement, vous pouvez augmenter considérablement sa longévité et profiter en même temps de votre tapis. du temps, surtout en sachant qu'il n'est pas toxique et qu'il soutient votre voyage.