Voici 11 des symboles du yoga les plus stimulants pour faire passer votre pratique au niveau supérieur ! De plus, vous découvrirez leur signification – et ce qu'ils représentent. Y compris les symboles du yoga pour l'équilibre et la médiation.

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QUE SONT LES SYMBOLES DU YOGA ?

Comme les autres symboles, un symbole du yoga est une représentation visuelle. Derrière eux, ils ont un sens et un but.

Les symboles et les significations du yoga en particulier aident les yogis à mieux comprendre et à mieux comprendre la pratique du yoga. Vous avez peut-être déjà vu des symboles du yoga. Ils sont souvent présents sur les vêtements ou les bijoux, sous forme de tatouages, dans les studios de yoga, dans les œuvres d'art ou dans les livres de yoga. Alors que certains peuvent utiliser ces symboles comme de simples formes d’expression personnelle, d’autres peuvent en fait les utiliser pendant, avant et/ou après le yoga. Ces symboles sont non seulement souvent utilisés en conjonction avec le yoga, mais aussi souvent en parallèle avec la méditation.

POURQUOI LES SYMBOLES DU YOGA SONT-ILS IMPORTANTS ?

Bien que le yoga ne soit pas nécessairement une pratique spirituelle , les symboles du yoga sont capables d'aider les yogis à obtenir l'énergie spirituelle la plus élevée possible. En fait, on dit que différents symboles du yoga peuvent apporter de la concentration, des symboles de bonne énergie, des symboles de bonheur, tous apportent une connexion plus forte avec l'univers. En conséquence, ces symboles peuvent stimuler votre conscience lorsque vous entrez dans un état méditatif profond dans la guérison de vos sept chakras.

Pour en tirer profit, les yogis peuvent utiliser différents symboles du yoga de différentes manières. Par exemple, les yogis peuvent placer un certain symbole du yoga devant eux, le visualiser ou le faire bouger avec leurs mains pendant le yoga. Bien qu'il ne soit pas nécessaire d'utiliser et d'apprendre les différents symboles du yoga, ils ont la capacité d'améliorer votre pratique du yoga. Certaines personnes peuvent voir peu ou pas d’importance aux symboles du yoga. Cependant, leur objectif est dans l’esprit du spectateur.

11 SYMBOLES DE YOGA SPIRITUELS ET AUTONOMISANTS

Chaque symbole du yoga a sa propre signification qui le rend unique dans le monde du yoga. Cependant, bon nombre de ces symboles ne se limitent pas au yoga mais également à de nombreuses cultures, religions et/ou pratiques spirituelles.

La liste suivante comprend certains des symboles du yoga les plus importants et les plus courants qui aient jamais existé…

1. SYMBOLE OM/AUM

Le symbole Om ou Aum est l’un des mantras hindous les plus sacrés et les plus puissants. Il symbolise la conscience de l'univers ou le son de l'univers. Ce symbole représente le son « Om » que les gens émettent souvent à plusieurs reprises pendant la méditation pour se concentrer. De même, ce mot est souvent prononcé avant ou après le yoga asana.

Le Om est aussi parfois chanté à la fin des prières sanscrites et avant les versets et noms sacrés.

Le mot « om » ou « aum » peut être décomposé en trois significations distinctes :

1. A (aahh) : L'état de veille. Représente la création de l'univers et notre bonheur avec l'existant

2. U (oohh) : L'état de rêve. Représente notre existence spirituelle au-delà de notre corps physique

3. M (mmm) : L'état de sommeil profond. Représente les forces spirituelles de l'univers et la connectivité qu'il offre

Parce que chanter « om » pendant la méditation ou le yoga procure calamité et concentration, le symbole om au format écrit a tendance à faire référence au même.

En général, « om » ou « aum », qu'ils soient écrits ou verbaux, symbolisent la pure conscience et le bonheur.

De nombreux yogis croient qu’en fredonnant « om », il sera plus facile d’ouvrir leur troisième œil et d’établir une connexion plus forte avec l’univers.

2. SYMBOLE MANDALA

Les motifs colorés et complexes fournis par le symbole du mandala signifient l'harmonie, la plénitude et l'équilibre.

Les cercles extérieurs du mandala, en particulier, symbolisent l’univers entier. Pendant ce temps, les carrés à l’intérieur du symbole ressemblent à différentes réalités sur Terre. Chaque couche symbolise un autre niveau d'existence. Le mandala est un symbole idéal pour vous si vous avez besoin de vous rappeler que nous sommes tous intégrés. En d’autres termes, le symbole du mandala nous rappelle que nous sommes tous un être entier. Et, comme nous et notre univers, le mandala est très détaillé, complexe, mais néanmoins magnifique.

Pour utiliser le symbole du mandala pendant le yoga ou la méditation, accrochez simplement un symbole du mandala devant vous tout en vous concentrant dessus.

3. SYMBOLE DE LA FLEUR DE LOTUS

En tant que symbole, la fleur de lotus représente généralement l'éveil et l'illumination de l'esprit humain. Dans l'hindouisme et le bouddhisme, les fleurs de lotus ressemblent généralement à la pureté. Cependant, les symboles de fleurs de lotus de différentes couleurs peuvent signifier des choses différentes et plus spécifiques. Les fleurs de lotus roses et les fleurs de lotus violettes sont le plus souvent présentées comme symboles de yoga. Les lotus roses représentent la pureté, l'amour et la loyauté. Pendant ce temps, les lotus violets représentent la conscience et l'unification de l'univers ( Brahman ).

Certaines autres couleurs et représentations du lotus, bien que moins courantes, sont les suivantes :

• Lotus rouge = Romance, domination, pouvoir

• Lotus jaune ou or = devenir illuminé

• Lotus bleu = pleine conscience, âme

• Lotus blanc = pensées pures, d'esprit

De même, un lotus fermé représente le temps précédant l’illumination tandis qu’une fleur de lotus ouverte ressemble à avoir atteint l’illumination.

C'est un excellent symbole de yoga qui signifie pour vous si vous souhaitez construire un amour et une fidélité supplémentaires pour vous-même et pour l'univers qui vous entoure.

Grâce à l'admiration et au dévouement que procure ce symbole, il vous sera plus facile de surmonter les épreuves, les problèmes et les déceptions auxquels vous faites face.

4. SYMBOLE HAMSA / MAL OEIL

La Hamsa (« cinq doigts »/Main de Fatima) est un symbole universel présent partout dans le monde. Cependant, dans le yoga, le symbole Hamsa ressemble à l’harmonie des Chakras et des cinq sens. C'est le symbole de la main du yoga. En fait, chaque doigt de la main Hamsa est en corrélation avec son propre chakra et élément :

1. Pouce : Chakra du plexus solaire ; élément de feu

2. Index : Chakra du cœur ; élément pneumatique

3. Majeur : Chakra de la gorge ; Éléments éthérés (espace)

4. Annulaire : Chakra racine ; Élément terre

5. Petit doigt : Chakra sacré ; élément eau

Parfois, la main de Hamsa est appelée le mauvais œil, car on dit qu'elle peut repousser les énergies négatives.

Le symbole Hamsa est particulièrement courant sur les bijoux et les tapisseries pour apporter une protection.

5. BOUDDHA

L’une des représentations les plus courantes dans le yoga est le symbole du Bouddha.

Le Bouddha originel (563 à 493 av. J.-C.), Siddhattha Gotama , fut le fondateur, l'enseignant et un symbole majeur du bouddhisme. Dans les temps modernes, Bouddha représente quelqu'un qui a obtenu la Bodhi , qui fait référence à l'illumination ou à l'éveil. Celui qui a atteint Bodhi fera preuve d’une grande intelligence et d’une grande moralité. Par exemple, un Bouddha sera honnête, généreux, sans jugement, patient et non violent. Grâce à l'acquisition de Bodhi , un Bouddha devient un guide spirituel pour ceux qui sont en dessous de lui.

L’image de Bouddha est importante car elle rappelle les trois principes du bouddhisme :

1. Ne soyez pas ignorant.

2. Abstenez-vous de haïr les autres.

3. Ne vous fâchez jamais.

Hormis ce dernier, le symbole de Bouddha nous rappelle de tout pratiquer avec modération.

Le symbole du Bouddha nous rappelle également que tout comme le Bouddha originel, nous pouvons nous aussi nous libérer de la souffrance pour mener une vie meilleure. Ainsi, avant de vous lancer dans une séance de yoga, c'est une bonne idée d'essayer de vous imaginer en Bouddha ou de le visualiser dans votre tête.

6. SYMBOLE DES CHAKRAS

Les chakras font référence au corps énergétique appelé aura . Les chakras sont présents dans chacun de nos corps. Au total, il existe sept chakras principaux, qui sont les suivants :

1. Chakra de base ou racine ( Muladhara )

2. Chakra sacré ( Swadhisthana )

3. Chakra du plexus solaire ( Manipura )

4. Chakra du cœur ( Anahata )

5. Chakra de la gorge ( Vishuddha )

6. Chakra du troisième œil ( Ajna )

7. Chakra couronne ( Sahasrara )

Chaque chakra a sa propre signification et aide différentes parties mentales, émotionnelles, physiques et spirituelles de nous. Pour atteindre la paix, il faut équilibrer chacun de ses sept chakras, ce qui peut se faire de plusieurs manières, par exemple par le yoga ou la méditation. Ces derniers chakras sont présents le long de la colonne vertébrale, depuis l’extrémité de la colonne vertébrale jusqu’au sommet du crâne.

La plupart des gens ne sont pas capables de voir physiquement les chakras. Pour cette raison, les chakras du corps sont souvent représentés dans des graphiques et des œuvres d'art. Les graphiques et les œuvres d'art présentant les sept chakras sont significatifs dans la mesure où ils ressemblent à l'obtention de l'harmonie et à la guérison en débloquant chaque chakra.

Bien que tous les yogis n’aient pas pour objectif d’équilibrer leurs chakras, d’autres en font un élément essentiel de leur pratique.

7. SIGNIFICATION DE LA MAIN DE HAMSA

Bien que, encore une fois, le yoga ne soit pas une pratique spirituelle en soi, de nombreux symboles du yoga sont en fait distincts de différentes cultures et pratiques spirituelles. La main Hamsa ( Hamesh , Khamsa ou Chamsa ) est un symbole que partagent le yoga et de nombreuses pratiques spirituelles/religieuses.

Dans le bouddhisme et l'hindouisme, la main Hamsa représente la main de Dieu.

La main de Hamsa est également appelée main de Miriam (dans le judaïsme) ou main de Fatima (dans l'islam).

L'œil au centre de la paume de la main Hamsa elle-même nous rappelle d'être à l'affût du mal.

La main Hamsa est importante car elle aide à protéger contre le mal et la jalousie, c'est-à-dire lorsqu'elle est tournée vers la droite ( Abhaya Mudra ).

Cependant, lorsque le bout des doigts est tourné vers le bas ( Vadara Mudra ), cela ressemble à la bonté, aux réponses aux prières et aux souhaits et à la fertilité.

8. FLEUR DE LOTUS

Souvent, beaucoup pensent que la fleur de lotus représente la tentation.

Après avoir lu le Dans l'Odyssée d'Homère , on pourrait rappeler que ceux qui étaient tentés de manger le lotus connaîtraient l'oubli. Ainsi, beaucoup pourraient présumer que la fleur de lotus est mauvaise.

Dans le yoga, cependant, la fleur de lotus a une représentation puissante et positive. La fleur de lotus elle-même commence comme un petit bourgeon simple. Finalement, il grandit, s’ouvre et révèle sa vérité.

Nous aussi pouvons être comme une fleur de lotus. Comme une fleur de lotus, nous pouvons ouvrir notre cœur, grandir, nous épanouir et devenir illuminés, même dans les environnements les plus sinistres et les plus sombres.

Cela dit, la fleur de lotus peut nous ressembler, ainsi qu’à notre véritable cœur, âme et esprit, à mesure que nous naviguons dans notre spiritualité et en grandissons.

Après tout, tout comme la fleur de lotus, nous ne commençons pas là où nous finissons. Il faut du temps, de la croissance et de l'illumination pour devenir ce que nous sommes censés être.

9. MANDALA

Si vous avez déjà acheté des livres de coloriage pour adultes, il y a de fortes chances que vous ayez vu un mandala.

Les mandalas sont très populaires dans les livres de coloriage car ils présentent une pléthore de formes belles, petites et compliquées. Beaucoup sont attirés par la beauté des mandalas. Cependant, certains ne le savent pas, les mandalas sont plutôt symboliques.

« Mandala » se traduit par « cercle » en sanskrit, qui à son tour ressemble à l'univers. Le mandala signifie également l'harmonie et l'unification entre votre corps, votre esprit et votre âme.

Les couleurs représentées par un mandala ont également une signification en elles-mêmes :

• Rouge : Puissance, force

• Orange : Intuition, changement, créativité, conscience de soi

• Jaune : Joie, rire, sagesse

• Vert : Nature, équilibre physique

• Bleu : Méditation, paix, équilibre émotionnel

• Violet : Spiritualité

• Rose : Romance, féminité

• Noir : Mystériosité, individualité, cognition profonde

En général, le mandala peut aider à éclairer l’esprit et à nous aider dans le processus de guérison.

10. OK MAIN

Le symbole de la main ok ou menton mudra est un mudra ou un geste courant dans le yoga et la méditation. Parfois, la main correcte est appelée le geste de l'anneau. Ce geste s'effectue en touchant le bout de votre index avec le bout de votre pouce tout en gardant le reste de vos doigts vers le haut. En tant que mudra, la bonne main facilite la circulation de l’énergie dans le corps. En retour, cela facilite le cheminement de guérison.

Lors de l'exécution du menton mudra, le pouce représente la conscience suprême ( Brahman ). Pendant ce temps, l'index symbolise la conscience humaine ( atman ). Avec les deux doigts qui se touchent, ils ressemblent à l'unification entre la conscience humaine et la conscience suprême. En général, la main ok ou « geste de conscience » rappelle aux yogis le but principal du yoga : sceller leur âme avec l’âme suprême.

11. 108

108 est un nombre sacré tant dans le yoga que dans la religion. En fait, la distance entre la Terre et le Soleil est 108 fois supérieure au diamètre de la Terre. De même, la distance entre la Terre et la Lune est 108 fois supérieure au diamètre de la Lune. De plus, le diamètre du Soleil est 108 fois plus grand que le diamètre de la Terre.

Pour couronner le tout, lorsque vous multipliez le nombre de constellations de la galaxie (27) par leur nombre de directions (4), vous obtenez le nombre 108.

Après avoir découvert ces derniers faits, beaucoup pensent que la fréquence du nombre 108 dans notre univers n’est pas une coïncidence. Ce nombre a de nombreuses interprétations tant cette série de chiffres est si fréquemment présente. En raison de la signification de 108, le mantra bouddhiste est répété 108 fois.

En outre, plusieurs temples hindous et bouddhistes comportent 108 marches. De plus, les malas, colliers de perles bouddhistes utilisés pour la prière, comportent 108 perles (plus une perle de gourou). Même dans la seule pratique du yoga, il y a des corrélations avec 108 .

Pour honorer le changement, de nombreux yogis se livrent à 108 salutations au soleil.

Japa Mala est un excellent outil pour guider votre pratique de méditation. Le collier ou le bracelet de perles traditionnel noué à la main peut être utilisé pour compter les respirations et/ou les chants, donnant à l'utilisateur l'espace nécessaire pour se déplacer simplement à travers les répétitions de 108 , le nombre sacré de la loi universelle. Nos malas de méditation sont fabriqués à partir de pierres semi-précieuses et de cristaux spécialement sélectionnés, notamment du jade ou du quartz, pour faciliter cette connexion et guider votre rituel de méditation.

Pendant que vous êtes assis pour méditer avec le dos droit, le menton légèrement rentré et les yeux fermés ou ouverts à 1/10, connectez-vous à votre troisième œil, commencez par ressentir l'énergie dans votre corps et enfoncez-la dans la racine du tapis. Lorsque vous ressentez le flux d'énergie qui purifie la respiration, vous pouvez commencer à visualiser le symbole de yoga que vous avez choisi et déplacer vos perles de mala entre votre majeur et votre index pour compter inconsciemment vos répétitions.

Vous pouvez en savoir plus sur les malas et comment utiliser les perles de mala ici.

Écrit par John Parrott, co-fondateur de Relax Like A Boss

John et son co-fondateur Julien ont créé Relax Like A Boss pour partager leur passion d'aider et d'inspirer les autres à vaincre le stress et à vivre un mode de vie plus sain et plus heureux. Se détendre. Sourire. Rire.

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